چگونه عادت های بد خود را بدون کارهای عجیب ترک کنیم

چگونه عوامل اهمال کاری در ترک عادت های بد خود را شناسایی کنیم؟

(قسمت اول)
ترک عادت های بد و اهمال کاری

 

عادت چیست ؟

همه ما دارای عادت های زیادی هستیم. رفتارهایی را که به صورت مداوم در مدت زمان زیادی انجام می دهیم، به مرور زمان تبدیل به عادت در جود ما می شوند.

آیا باید همه ی عادت ها را ترک کرد ؟

خیر، عادت ها به دو نوع تقسیم بندی می شوند. عادتهای خوب، عادتهای بد. به نظر من عادتهای خوب را نه تنها باید ترک کرد بلکه باید آنها را تقویت نیز کرد. اما عادتهای بد عادت هایی هستند که اگر به موقع آنها را ترک نکنیم، کنترل زندگی ما را به دست می گیرند.

چگونه عادتهای بد خود را ترک کنیم ؟

ترک عادت بر خلاف تصور اکثر افراد، کاری آسان می باشد و تنها باید مهارت آن را یاد گرفت. در این مجموعه فایلهای صوتی به این موضوع به طور مفصل می پردازیم.


پخش آنلاین

 


 

امید جهانداری هستم. در حوزه های مختلف فعالیت داشته ام. برآیند همه ی آنها پژوهش و فعالیت در حوزه راه اندازی کسب وکارهای نو و کمک به ارتقای مهارتهای فردی افراد با استفاده از دانش و تجربیات خودم میباشد.

گذاشتن پاسخ

ببخشید، برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید
آزمون اهمال کاری